Hellofresh Gezond?
5 redenen om wel / niet voor HelloFresh te kiezen. Hier vind je een uitgebreid verslag over de maaltijdbox. Is het wel écht zo gezond? Je leest het hier.
Lees meer
Blog
5 tips om je kinderen mee te laten doen met jouw gezonde leefstijl
Catherina, kindervoedingscoach geeft in deze gastblog tips om je kinderen enthousiast te maken over het maken van gezonde keuzes. Hoe kun je de omslag van jouw gezonde eetkeuzes betrekken op de rest van je gezin, zodat iedereen energiek de dag doorkomt. Lees 5 tips in deze blog.
Lees meer
10 tips hoe je geniet van de Paasdagen zonder schuldgevoel
In deze blog leer ik je mijn 10 tips om Pasen te overleven, zonder spijt dat je te veel hebt gegeten. Deze Pasen ga ik je leren om lekker te genieten van dat paaseitje zonder door te slaan.
Lees meer
Duurzaam afvallen? Stap uit je zwetende comfortabele doos…
In deze blog vertel ik je de grootste eye-opener van een nieuwe cliënt die al jaren stoeide met de kilo’s. Wat die zwetende doos is en waarom jij er vandaag nog uit moet stappen voor duurzaam resultaat.
Lees meer
Dit is de sleutel tot succesvol afvallen en blijven genieten
In deze blog deel ik je mijn meest wijze les van mijn 4-jarige HBO studie Voeding & Diëtetiek. Ik zal het in één zin voor je samenvatten. Ook leer je de sleutel tot succesvol afvallen en hoe jij kan blijven genieten met jouw lievelingsproducten (die wellicht ook ongezond zijn).
Lees meer
Afvallen door wandelen en gezonder te eten
Afvallen door wandelen en gezond eten? Hier lees je de juiste manier om gezond gewicht te verliezen met hulp van diëtist Maud Bogers
Lees meer
Welk brood is gezond? Lees hier de zin & onzin over volkoren brood en bruin, wit of speltbrood
Veel cliënten vragen mij hoe het zit met brood. Het is zo onduidelijk wat nu wel gezond brood is en wat ongezond brood is. Moet ik speltbrood eten? Is volkoren brood beter? Welk brood is gezond? Welk brood is ongezond? Ik ga je alles over brood aan je uitleggen…
Lees meer
Welke saus is gezond? Lees hier de zin & onzin over witte sauzen en rode sauzen
Curry, ketchup, mayonaise, halvanaise, yogonaise, yofresh, mayolijn, fritessaus halfvol, en friteslijn. Zo veel soorten saus! Wat is nu een gezonde saus? Welke saus kun je het beste kiezen? Je leest het in deze blog...
Lees meer
Wil je nu beginnen of later? Bij vragen mag je altijd bellen.
Maud Bogers
Tel: +31 (0)6 12 98 42 50
E-mail: maud@goedgevoed-goedgetraind.nl