Afvallen door wandelen en gezonder te eten
Afvallen door wandelen en gezond eten? Hier lees je de juiste manier om gezond gewicht te verliezen met hulp van diëtist Maud Bogers
Lees meer
Blog
Welk brood is gezond? Lees hier de zin & onzin over volkoren brood en bruin, wit of speltbrood
Veel cliënten vragen mij hoe het zit met brood. Het is zo onduidelijk wat nu wel gezond brood is en wat ongezond brood is. Moet ik speltbrood eten? Is volkoren brood beter? Welk brood is gezond? Welk brood is ongezond? Ik ga je alles over brood aan je uitleggen…
Lees meer
Welke saus is gezond? Lees hier de zin & onzin over witte sauzen en rode sauzen
Curry, ketchup, mayonaise, halvanaise, yogonaise, yofresh, mayolijn, fritessaus halfvol, en friteslijn. Zo veel soorten saus! Wat is nu een gezonde saus? Welke saus kun je het beste kiezen? Je leest het in deze blog...
Lees meer
5 tips om stabiel op gewicht te blijven & te genieten op vakantie
Vraag jij jezelf dit ook af bij de vakantie: 'Hoe zorg ik ervoor dat ik niet aankom?'. In deze blog 5 leefstijltips om stabiel op gewicht te blijven en tegelijkertijd intens te genieten. Lees hier meer...
Lees meer
46 tips om deze zomer lekker & gezond te kunnen barbecueën
Met zonnig weer kun je de barbecue weer naar buiten rollen. Afvallen en lekker barbecueën, dat kan prima. In deze blog geven we je 46 tips om te blijven genieten…
Lees meer
Zo stel je goeie voornemens op die je wel haalt
Goeie voornemens. Ze lijken soms gedoemd te mislukken. Tenzij je deze tips gaat toepassen. 8 kernfactoren waarbij jij jouw leven(stijl) komend jaar een gegarandeerde twist weet te geven.
Lees meer
Waarom ik SASdagen en cheatdays afraad…
SASdagen - Schijt aan Sonja. Wie kent die term niet? 1 dag zonder strikte regels. Want alleen maar gezond eten, dat hou je toch niet vol? STOP. Deze mindset helpt je niet verder naar je doel. Ik vertel je in deze blog waarom…
Lees meer
3x tips om tegenslagen bij het afvallen te overwinnen
Wat doe je met een tegenslag? Hoe zorg je ervoor dat het je niet onderuit schopt? Hoe zorg je ervoor dat je door blijft gaan met een grote glimlach op je gezicht? De antwoorden vind je in deze blog met 3 concrete tips om tegenslagen te overwinnen.
Lees meer
Wil je nu beginnen of later? Bij vragen mag je altijd bellen.
Maud Bogers
Tel: +31 (0)6 12 98 42 50
E-mail: maud@goedgevoed-goedgetraind.nl