Voel je weer een lekker wijf, door van afvallen en eten een feestje te maken
Kom je er niet meer uit? Zie je door de honderden diëten jouw juiste plan niet meer? Ben je klaar met tegenvallende resultaten? Dan wordt het tijd voor een gerichte en persoonlijke aanpak met concrete doelen.
Onze Di-Eet-Alles Training helpt je om inzicht te krijgen in jouw patronen en belemmerende gedachten. Je eerdere dieetpogingen hebben er vast voor gezorgd dat je minder positief bent gaan kijken naar afvallen en naar jezelf. Krijg je deze negatieve mindset niet uit je systeem, dan bereik je nooit langdurig resultaat. Het kan écht anders!
In één jaar een transformatie van vol lijf naar lekker wijf. Individuele online coaching, waarmee je stap voor stap bouwt aan een gezond gewicht met zelfvertrouwen.
Di-eet Mindset -- Niet de focus op je bord maar op je koppie. Huidige dieetpatronen doorbreken & systematisch werken aan nieuwe gewoonten en overtuigingen voor een gezond en zelfverzekerd lijf.
1 op 1 aandacht -- Geen 100 mensen in de groep & alles zelf moeten uitvogelen. Wel diepgang in 1 op 1 sessies die ervoor zorgen dat je praktisch en actiegericht aan de slag kan.
Tot de kern -- Verlies je niet meer in details van kcal tellen en foodtrends. Kijken naar het totaalplaatje, waardoor valkuilen worden getackeld door aandacht voor eetgedrag, emoties, zelfzorg, zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Stop de constante twijfels over jezelf en wat je wel en niet mag eten
Grote kans dat jij je hierin herkent:
Je staat ermee op en gaat er vaak mee slapen. De keuzes die je die dag gaat maken of hebt gemaakt op het gebied van eten. Het was weer niet super gezond, dus je baalt. Die frustratie, die vreet je op. Letterlijk. En daar baal je weer van. Hup cirkeltje rond. Een blik in de spiegel en je ziet de teleurstelling.
Ja pijnlijk, maar dit is hoe het nu is. Je weet na 100 dieetpogingen niet meer wat goed of niet goed is.
Wat je wel weet: dit kan niet meer. Je bent toe aan balans. Je wilt begrijpen hoe je jouw vastgeroeste patronen nu werkelijk kunt ombuigen. Vooral in specifieke situaties, zoals wanneer je moe bent en een zwak moment hebt.
Als het klopt tot dusver, lees dan nog even verder.
Want afvallen is helemaal niet jouw doel. Het is een middel om weer lekker in je vel te zitten. Om te vertrouwen op jezelf en de keuzes die je elke dag maakt. Om zo krachtig mogelijk door het leven te gaan. En dat start niet op je bord, maar in je koppie.
Je hebt te bouwen aan nieuwe patronen die jou voorzien van houvast die bij jou past.
Want zonder die houvast flikker je om, zie dieetpoging 1, 2, 3 etc.
Daar gaan we in de training & coaching aan werken. Een versie waarin jij goed voor jezelf zorgt, jezelf op nummer 1 zet. Kan vertrouwen op jezelf en de keuzes die je maakt. Dan doen we door te werken aan je mindset en jouw patronen, zodat jij straks in de spiegel die zelfverzekerde versie van jezelf terug blijft zien.
Ben je klaar om jezelf serieus te gaan nemen en te bouwen aan die krachtige versie vol zelfvertrouwen?
Verantwoordelijkheid te pakken voor je keuzes en daarmee terug in balans te komen? Grip te krijgen op je eetpatronen. Niet van je pad af te raken als je uit het veld geslagen wordt?
Plan dan vandaag de quickscan in om jouw eerste stap te zetten.
De di-eet-alles methode
Fase 1. Bewustworden
Krijg inzicht in je gewoonten en wordt je ervan bewust welke veranderingen mogelijk zijn.
Fase 2. Bijstellen
Verander stap voor stap je eigen eetgedrag en leefgewoonten door het volgen van online lessen en persoonlijke coaching.
Fase 3. Behouden
Nooit meer in gevecht met de weegschaal en geen terugval in oude patronen.
Stop met diëten en symptoombestrijding. Krijg vandaag nog helder op welke van de 5 oorzaken jij vastloopt voor een juiste aanpak.
Wat geen een dieet of coach je vertelt
Iedereen vergeet je de belangrijkste inzichten te geven als het gaat om diëten. Je probeert en je probeert maar en het lukt niet om dat gewicht eraf te houden. En vergeet het zelfvertrouwen, je blijft in die negatieve spiraal rondom eten hangen.
Stop met Met diëten focus je op symptoombestrijding. Daar gaan je mee stoppen zodra je deze scan hebt voltooid.
Na de scan heb je helder op welke van de 5 oorzaken jij vastloopt waardoor je geen blijvend resultaat boekt.
Stop met jojo-en en hak de knoop door. Doe vandaag de quickscan.
Wil je nu beginnen of later? Bij vragen mag je altijd bellen.
