Di-Eet-Alles Trainingen

Voel je weer een lekker wijf, door van afvallen en eten een feestje te maken

Kom je er niet meer uit? Zie je door de honderden diëten jouw juiste plan niet meer? Dan wordt het tijd voor een gerichte en persoonlijke aanpak met concrete doelen. 

Onze Di-Eet-Alles Leefstijl Training helpt je om inzicht te krijgen in jouw patronen en belemmerende gedachten. Je eerdere dieetpogingen hebben er vast voor gezorgd dat je minder positief bent gaan kijken naar afvallen en naar jezelf. Krijg je deze negatieve mindset niet uit je systeem, dan bereik je nooit langdurig resultaat. 
Het kan écht anders! 

image

Op weg naar blijvend resultaat

Fase 1. Bewust worden
Neem je eigen gewoonten onder de loep en wordt je ervan bewust welke veranderingen mogelijk zijn.

Fase 2. Bijstellen
Verander stap voor stap je eigen eetgedrag en leefgewoonten door het volgen van online lessen en persoonlijke coaching.

Fase 3. Behouden
Nooit meer in gevecht met de weegschaal en geen terugval in oude patronen.

 

PLAN GRATIS ADVIESGESPREK IN
image
Na veel afvalpogingen afgelopen jaren ben ik eindelijk bewust geworden hoe het echt anders voor mij kan werken. Maud heeft me met haar training bewust gemaakt dat ik zelf alles in de hand heb. Geen dieet bepaalt meer wat ik eet. Dat doe ik zelf. Ik kreeg het volle vertrouwen in mijzelf om die kilo’s te tackelen. Ik ben bewust geworden van mijn eigen gedrag en gewoonten. Met alle tips in de online lessen en de praktische opdrachten heb ik mijn eigen eetpatroon zo kunnen ombuigen dat ik me weer lekker in me lijf voel. Van te voren had ik niet gedacht dat dit zo’n impact zou hebben. De focus op mindset in de training is de toegevoegde waarde om écht voorgoed te stoppen met diëten. Twijfel niet om deze investering in jezelf te maken en hier energie in te stoppen, je krijgt er 100x meer energie voor terug!

Ervaring Felicia ⭐⭐⭐⭐⭐

Di-Eet-Alles Leefstijl Training

De Di-Eet-Alles Leefstijl Training

De Leefstijl Training duurt een jaar. In 52 weken leer jij alles over voeding en je leefgewoonten. 
Ik sta ik je met raad en daad bij. Met voedings- en leefstijladviezen, een luisterend oor, humor en inspiratie. We bespreken je valkuilen en ik help je voortdurend met het zetten van de volgende stap. 

Het traject draait het om jou, jouw wensen, doelen en dromen. Die droom bereik je niet door eindeloos ouwehoeren, maar vooral door veel te doen. Je gaat keihard aan de bak! Met werkboeken, online lessen en natuurlijk coachingsgesprekken met mij.

We snappen dat het veel gevraagd is om je nu al een jaar lang vast te leggen aan dit hele traject en dat je heel graag eerst wil weten of het bij je past. Daarom kun je na drie maanden besluiten om wel of niet door te pakken. 
Vind je drie maanden ook nog teveel, volg dan eerst een webinar of meld je aan voor onze 9-daagse online minitraining. 

Plan hier een gratis adviesgesprek in

Comfortzone uitbreiden

Afvallen is niet het doel, maar het middel.

Het middel om je te helpen naar jouw hogere doel: je weer zelfverzekerd voelen.

In lijf en voor de spiegel. Om dat hogere doel te bereiken hebben we te werken aan de vier cirkels van Zelf.

  1. Zelfzorg
  2. Zelfwaardering
  3. Zelfvertrouwen
  4. Zelfverzekerd zijn
image

Persoonlijke groei

Zelfzorg is jouw kern

Met gezonde voeding, dagelijkse beweging, rust in je kop, routine en mindset leg je de basis voor een fit en mentaal sterk gestel. Zelfwaardering draait om jouw zelfbeeld, dat beeld dat jij over jezelf hebt als je in de spiegel kijkt. Zelfvertrouwen wordt verhoogt door dagelijks te handelen naar datgene dat jij belangrijk vindt. En als kers op de taart werken we aan jouw zelfverzekerdheid. Jij weet wat je wilt en je hebt vertrouwen dat je jouw doelen kunt bereiken.

image

Coaching

Elke dag een beetje wint het altijd van af en toe heel veel

Eerste drie maanden training

  • Start intake + opmaak leefstijladvies met voedingsadvies op maat en tips voor beweging, ontspanning, routine & mindset.
  • Online video's met wekelijkse opdrachten
  • Week 1 t/m 6 een wekelijkse call van 10 minuten
  • Week 7 een lange call voor meer verdieping van 45 minuten
  • Week 8 t/m 12 een wekelijkse call van 10 minuten
  • Week 13 een lange call voor meer verdieping van 45 minuten 
  • Online coaching & whatsapp support

Focus op: Bewustwording & eerste stapjes om gewoonten bij te stellen

Laatste 9 maanden training

  • Twee wekelijks een call, waarvan 1 korte call van 20 minuten en 1 lange call van 45 minuten
  • Zelfstandig aan de slag met het Leefstijl Veranderboek
  • Online coaching & whatsapp support

Focus op: Bijstellen van gewoonten & focus op behoud

Kosten Di-Eet-Alles Training

Alleen voor échte verandering

12 maanden intensieve begeleiding. Met het persoonlijke leefstijladvies en dagelijks 15 minuten van je eigen tijd kun jij jouw streefgewicht bereiken en behouden.

Per maand

€274,75*

Is 12 maanden een te groot commitment, dan kunnen we starten met de eerste 3 maanden. Sluit de coaching niet bij jou aan, dan kun je na die drie maanden stoppen. De eerste drie maanden coaching omvat 4 maandbetalingen.

AANMELDEN LEEFSTIJL TRAINING
image

Gratis telefonische kennismaking

  • Telefonisch di-eet-alles adviesgesprek
  • Binnen 15 minuten bepalen we waar je nu staat, waar je naartoe wilt en welke eerste stap je kunt zetten
  • Stel je vragen over afvallen en diëten
  • Deel je twijfels, we begrijpen dat je zeker wilt weten waar je aan begint
GRATIS ADVIESGESPREK
image